何も努力せずとも長い間ずっと同じ体重をキープしていたのに、

少し食べ過ぎた日が続き2キロ増えてそのまま戻らないという事がありました。

 

周りの人達には「2キロなんて太ったうちに入らない」と言われましたが、

30代後半という中年女性と呼ばれる年齢になっていた為、

「このタイミングで戻さなければこのままブクブクと太っていってしまう」との危機感があり、

ダイエットする事に決めました。

 

しかし私は運動が苦手な上に甘いものが大好きなので、

スポーツジムに通ったりおやつ制限をしたりするのは続かない気がしました。

 

そこでインターネットで調べて、“一週間スープダイエット”に挑戦する事にしました。

 

運動の必要はないし、元々野菜は好きなので野菜スープは美味しく食べられるだろうし、

食事制限はあるものの一週間だけなら私でも頑張れるだろうと思ったからです。

 

始めてみて最初の2日ほどはスープがおいしいので、

「全然余裕で一週間乗り越えられそう」と思っていたのですが、

やはり3日目くらいから飽きてきました。

 

しかしこのダイエットの良い所は、

日の指定はあるものの、お肉や果物も食べても良いという所です。

 

しかも一週間だけなのでストレスがやってくる頃には終了します。

何と体重が2.5キロも減っていました。

 

今後もしまた体重が増えてしまったら、同じ方法でダイエットをするつもりです。